Volkshochschule
Burladingen

Autogenes Training

Grundkurs
Das Autogene Training hat sich bei
Muskelverspannungen, Rückenschmerzen,
Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Stress, innerer
Unruhe, Prüfungsangst sowie dem Durchstehen
schwieriger Lebenssituationen bewährt. Das
Autogene Training wird in einer für Sie bequemen
Körperhaltung durchgeführt. Es beinhaltet (im
Unterschied zu Yoga) keine Körperübungen! Sie
spüren die wohltuende und beruhigende Wirkung,
die Verbesserung Ihres Körpergefühls sowie mehr
Gelassenheit. Die „Krönung“ des Kurses wird das
Erlernen der sofortigen Entspannung mittels eines
Codewortes sein.
Bitte bequeme Kleidung anziehen.

8 Abende, 21.09.2018 - 16.11.2018
Freitag, 20:00 - 21:30 Uhr
8 Termin(e)
Jutta Ingrid Thomke
3.087
Kurspreis vhs: 75,00 €

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