Volkshochschule
Burladingen

Yoga am Abend - Melchingen


YOGA  
Ganzheitliche Übungen für Körper, Geist und Seele
Yoga ist ein Übungsweg, der unsere Beweglichkeit und Kraft und unseren Gleichgewichtssinn fördert.
Im Yoga findet man sowohl ein körperliches und mentales Training als auch Regeneration, Stille und Entspannung. In unserer Zeit, die von Wettbewerbsdenken, Leistungsdruck und Reizüberflutung geprägt ist, ist Yoga ein toller Ausgleich. Es hilft nervösen Gemütern, wieder mehr Ruhe ins Leben zu bringen und träge Konstitutionen anzukurbeln. Yoga steht jedem offen.
Die Übungsauswahl wird an die jeweiligen Bedürfnisse und Voraussetzungen der Übenden angepasst. Das bewusste Atmen unterstützt den  Prozess der Sensibilisierung der  Körperwahrnehmung, was dazu führt, dass sich mit der Zeit die Wahrnehmung der Gedanken und Gefühle verfeinert. Sowohl Bewegungsmuster als auch emotionale und gedankliche Muster können verändert werden. Yoga ist Achtsamkeitstraining – unsere Achtsamkeit ist ein Wert im Umgang mit uns selbst, unseren Mitmenschen, anderen Lebewesen und der Natur.
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung

11 Abende, 05.03.2018 - 11.06.2018
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
11 Termin(e)
Monica Apasu
3.096
Kurspreis vhs: 72,60 €
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Monica Apasu

Mo 10.09.18
18:00 - 19:30 Uhr
Burladingen Melchingen