Volkshochschule
Burladingen

Yoga am Abend - Burladingen


YOGA  
Ganzheitliche Übungen für Körper, Geist und Seele.
Yoga ist ein Übungsweg, der unsere Beweglichkeit und Kraft und unseren Gleichgewichtssinn fördert.
Im Yoga findet man sowohl ein körperliches und mentales Training als auch Regeneration, Stille und Entspannung. In unserer Zeit, die von Wettbewerbsdenken, Leistungsdruck und Reizüberflutung geprägt ist, ist Yoga ein toller Ausgleich. Es hilft nervösen Gemütern, wieder mehr Ruhe ins Leben zu bringen und träge Konstitutionen anzukurbeln. Yoga steht jedem offen.
Die Übungsauswahl wird an die jeweiligen Bedürfnisse und Voraussetzungen der Übenden angepasst. Das bewusste Atmen unterstützt den  Prozess der Sensibilisierung der  Körperwahrnehmung, was dazu führt, dass sich mit der Zeit die Wahrnehmung der Gedanken und Gefühle verfeinert. Sowohl Bewegungsmuster als auch emotionale und gedankliche Muster können verändert werden. Yoga ist Achtsamkeitstraining – unsere Achtsamkeit ist ein Wert im Umgang mit uns selbst, unseren Mitmenschen, anderen Lebewesen und der Natur.

15 Abende, 17.09.2018 - 14.01.2019
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
15 Termin(e)
Andreas Brunner
3.099
Kurspreis vhs: 33,00 €
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Andreas Brunner

Do 20.09.18
19:30 - 21:00 Uhr
Burladingen