Volkshochschule
Burladingen

Gehirnfitness und Entspannung


Gehirnfitness mittels der Brainflowmethode
Brainflow bewirkt u. a. die Verbesserung der Konzentration
und der Lernfähigkeit. Die allgemeine
Leistungsfähigkeit bei gleichzeitiger subjektiv spürbarer
Arbeitserleichterung wird gesteigert.
Entspannung und Kraft in der Ruhe zu tanken ist zur
Regeneration ein wichtiger Ausgleich im oft stressigen
Alltag. Mit verschiedenen Methoden, wie progressiver
Muskelentspannung, Fantasiereisen,
Meditationen, Shiatsu und Tai Chi wird mehr innere
Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Zufriedenheit
gefordert.
Jedes Training ist abwechslungsreich mit verschiedenen
Kleingeräten (Bällen, Bänder, Tubes etc.) gestaltet.
Auch die Lachmuskeln werden mittrainiert!
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, kleines
Kissen
15 Vormittage, 05.07.2018 - 06.12.2018
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr
15 Termin(e)
Iris Hollauf-Möck
3.118
Kurspreis vhs: 52,00 €
Belegung: 

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