Volkshochschule
Burladingen

Fünf Übungen am Morgen


>Sie werden an fünf Körperübungen herangeführt, die aus dem klassischen  Hata-Yoga kommen. Die Übungen, die angeblich im zentralasiatischen Hochland entwickelt wurden, sind auch von älteren Menschen leicht zu erlernen.
Die Bewegungsabläufe, regelmäßig und bewusst zwanzig Minuten pro Tag ausgeführt, reichen, um den Körper zu stärken. Die Wirbelsäule wird beweglicher, das Herz-Kreislaufsystem erfährt eine positive Wirkung, die Atmung wird vertieft, und sogar die Hormonausschüttung soll harmonisiert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk.
6 Vormittage, 13.03.2019 - 08.05.2019
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Jutta Ingrid Thomke
3.103
Turn- und Festhalle Ringingen, Neuer Weg 10, 72393 Burladingen, Ringingen
Kurspreis vhs: 41,00 €
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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