Pilates


Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Bewegungs- und Haltegewohnheiten werden positiv verändert. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen
17 Vormittage, 25.02.2021 - 15.07.2021
Donnerstag, 08:30 - 09:30 Uhr
17 Termin(e)
Iris Hollauf-Möck
3.078
67,00

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