Herrengymnastik am Vormittag


Sport und Bewegung, ohne den Bewegungsapparat zu überlasten, dabei jedoch eine Förderung des Herzkreislaufsystems erreichend. Aufwärmtraining, Kraft- und Ausdauertraining, Koordinationsverbesserung, Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte, Dehnübungen und Entspannung.
8 Vormittage, 02.02.2022 - 08.06.2022
8 Termin(e)
Silvia Kuster
3.079
Kurspreis vhs: 62,00 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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Plätze frei
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